Wat is focussen?

Focussen is een zelfontdekkende methode die eenvoudig is aan te leren. Je gaat stapsgewijs en zorgvuldig je aandacht richten op wat er in je lijf voelbaar en merkbaar is, bijvoorbeeld een brok in je keel, een last op je schouders, een knagend gevoel in je buik. Als je op deze lijfelijke belevingen ‘focust’, ga je luisteren en ontdekken wat deze belevingen betekenen voor jou. Je bent daardoor op een andere manier in contact met jezelf en met je gevoel. Dit geeft rust, ruimte, mildheid en verdieping.

Wat is creatieve therapie?

Creatieve therapie biedt de mogelijkheid om, meestal zonder woorden, uitdrukking te geven aan dat wat je ervaart, beleeft en voelt. Je laat als het ware je handen spreken over ‘dat’ wat je van binnen ervaart. De werkstukken die je maakt kunnen een gevoel, een symbool of een thema uitdrukken.

Is dat wat voor mij?

• Ben je benieuwd naar wat je werkelijk voelt en beleeft?
• Wil je je eigen mogelijkheden leren ontdekken en versterken?
• Wil je vriendelijker en aardiger voor jezelf zijn?
• Wil je het contact met jezelf en met de omgeving verdiepen?
• Wil je beter bestand zijn tegen moeilijke dingen en hevige emoties?
• Wil je je eigenheid leren kennen en een duidelijke richting aan je leven geven?
• Wil je belastende situaties en emoties uit je verleden een andere plaats geven in je huidige leven?

Focussen en creatieve begeleiding kan je helpen om meer over jezelf te weten te komen. Afhankelijk van je vraag en je interesse kiezen we samen de beste werkvorm.

Help je ook kinderen?

Ook voor kinderen en jongeren zijn focussen en creatieve begeleiding geschikt. Ik help ze graag.

Vragen?

Mocht je persoonlijke vragen of wensen op maat hebben, neem dan gerust contact met me op.

Wat zijn de kosten?

De sessies duren 1 uur en kosten €75. Op locatie zijn de kosten (tot 40 km) €95 en boven de 40 km € 125 (all in) .Van elke sessie krijgt u een schriftelijke korte weergave met een aantal  bruikbare  suggesties en adviezen.

Kosteloos  annuleren minimaal 48 uur van te voren.